|
Mille eest? Vannis - lõõgastav ravi, mis täidab olulist funktsiooni. See aitab meil hoida oma keha puhtana. Saun puhastab ja niisutab nahka, hoides seda tervena. See on vajalik protsess, mis kõrvaldab stressi elu. Mida teha? Pikali vanni rahustav - see on puhas rõõm. See on õrn viis alustada päeva või lõpus - enne valmistub voodi. Vannis, siis veenduge, et vesi ei oleks liiga tuline, või pärast protseduuri tunned kurnatud ja väsinud. Soovitav on alustada sooja vanni ja lisada järk-järgult kuuma vett nii keha kohaneb soojust. Millal? Aeg vannitoad korra - igal ajal. See on protsess, mida lõõgastuda, nii et keegi peaks katkestama teda. Vannis vähemalt 30 minutit, lubada endale paus päev tõuklema ja sebimine. Kus? Alusta puhta käsna vannid kasutades (käsn), vajadusel kasutada pulber vannituba. Puhtad rätikud ja muud tarvikud. Pane need pudelid, mida sa vajad lähemale (erisuhete), vähem müra - vähem probleeme. Mõtle, mis võivad sind naeratama: kuhja rätikud, lõhnastatud seepi, loomulik käsna või pehme harjaga, vann padi, lemmik vann soola, õli või ihupiim. |