|
Ultraviolettkiirgus Praegu teame, et liigse päikese viib naha vananemist ja dehüdratsiooni - kui jõuate Vahemere saarel ja vaadata nägu kohalikud kalurid, te mõistate, mida me mõtleme. Kuid hea uudis: sa ei meeldi neile, kui te regulaarselt, et kaitsta nahka, ja seda mitte ainult rannas, sest UV-kiirte eest mööduda meist isegi pilves ilmaga linnas (ilmselt 90 protsenti päike kahju on kohaldatud tavalist päeva) . Eksperdid soovitavad kasutada tööriistu SPF 15 iga päev, et kaitsta nahka UV-kiirte eest ja takistada selle vananemist. Ja üldiselt peaks arvestama intensiivsus päike enne valides sobiva abinõu. Reostus ja keskkonnaminister Keskkond on muutunud ohuks meie naha ja saaste - oluline vaenlane . Ja seal, kus on autod, on reostuse, et ei usu, et elu maal, olete kaitstud . Tegutse, kasutades hea kreem, mis sisaldab UV-kaitse koos antioksüdantide ja kosmeetika, mis tõkestab ja ennetab negatiivset mõju nahale . Lõpus päeval kindlasti täiesti puhas nägu, et eemaldada allesjäänud meik ja väljas saasteainete . Pidev liikumine väljast konditsioneeritud õhuga võivad põhjustada ka ebatervislik jume nahale reageerib erinevalt aastaaegade vaheldumine . Hädas säilitamiseks vajaliku niiskustaseme ja PH-tasakaalu nahas, lõpuks muutub kuivaks ja kuivatatud, et ta seda korralikult - kasuta rasvane niisutavaid kreeme või teisi kaitsevahendeid on külm ja kergem kreemiga - ilm soojem . Stress ja unetus Iga kannatab juhuslikult tõusmas depressioon, aga kui emotsionaalset seisundit väljub kontrolli alt, nahk on üks esimesi, mil kõik see kajastub . Kuivust, tundlikkust, plekke ja liigne rasv - väljapoole märke sisemise pinge, kuid pidev rahulolematus nägu võib põhjustada sügavalt näo voltideta, mida saab parandada ainult kirurgiliselt, nii et see on oluline teada, et lõõgastuda ja rahuneda lõpus raske päev . Proovige jooga, meditatsioon, aroomi vannid, minge massöör või lihtsalt vaadata head filmi - see kõik tõhus antidepressandid, et igaüks saab endale lubada ja mida sa võid alati leida aega . Korduvalt uni on peab hea nahahaigus . Kui teie unetuid öid ei juhtu, sest kui külastate ööklubisid, püüda kõrvaldada kofeiini pärast 06:00 ja võtta kuuma vanni paar tilka lavendliõli, millele järgneb piimajoogid . Loe raamatut voodis kuni te tunnete end väsinuna (mitte sellepärast rasket tööpäeva), ja varsti sa sukelduda valdkonda Morpheus ... Suitsutamine Kemikaalide sigaretisuits tugevaim mõju naha uuenemist . Tubakasuits ahendab veresooni, vähendades vere sobivad sellele ja seetõttu on hapnikupuudus ja toitainete . Suitsetamine toodab ka vabu radikaale, mis põhjustavad excitatory vastuse oma keha, ja lõpuks, kiirem vananemine toimub - üldiselt suitsetajad kipuvad vaadata kolmas vanem kui nende eakaaslased, kes ei suitseta . Suitsetamine soodustab ka dehüdratsiooni ja vähendatud kollageeni sisaldus veres, mis on vajalik noor, terve jume . Et säilitada keha vajadust võtta rohkem vitamiine A, C ja E, süüa ja juua rohelist teed, sisaldab vajalikke antioksüdante . Aga no vitamiine ei taasta tekitatud kahju iga suitsetatud sigaret . Kas tasub ohverdada oma tervist, nooruse ja ilu nimel see kahjulik ja ei ole enam moes harjumus? Alkohol Kas te olete kunagi ärgata punase, laigulised nägu pärast tormine öösel? See ei ole üllatav. Lõppude lõpuks, alkohol põhjustab suurt kahju ka neerude, maksa, naha ja kogu keha, mis ei ole lihtsalt võimalik välja filtreerida tohutu kahjulike toksiinide. Nahk on väga kunstlikult. Aga kui sa juua - hommikul, kohaldatakse kastmise mask näole ja juua vähemalt liiter vett. Nii keha järk-järgult normaliseerub.
|