|
On väga levinud uskumus, et inimesed ei suuda kontrollida oma emotsioone, et kolmkümmend aastat üle kortsud ilmuvad. Nende välimus esiteks on tingitud inimeste liikuvust. See tähendab, et mobiil nägu, seda rohkem kortse, suured ja väikesed, võetakse ader nägu. Lihtsamalt öeldes, on vaja kohe vabaneda harjumus korts tema otsmik, tõsta oma kulmud üllatusest, laialt naerda, langetame pea lugedes, kruvimiseks oma silmad üles. Aga see on? Spetsialistid Regionaalhaigla Alicor Moskva, usun, et selleks, et parandada seisukorras näolihaseid, on vaja omada spetsiaalset päev harjutusi . Lõppude lõpuks, näokuju, kõigepealt sõltub struktuuri näo skelett . Aga ikkagi, peamine roll moodustub mingi nägu kuulub esimene koht, näolihaseid . Nende põhjused on mitte ainult vähendada üldist välimust ja sõnavabadus, kuid ka naha toonust . Seega naha elastsust hoitakse konstantsena lihaste töö . Ja tegevusetuse näolihaseid, vastupidi, viib oma nõrgenemine ja harjutuste ainult kaasa anda lihastele elastsuse . Juhtida võimlemis harjutusi näolihaseid viib arengut elastsed kiud ja annab nahale värske välimuse . Lõppude lõpuks, muutused mõjutavad ja värv, sest kokkutõmbumine ja lõõgastuda lihaseid suurendab vereringet, muutes jume veel terve . Seega konstantse lihasaktiivsus - üks säilitamise tingimused naha elastsust . Ja mis kõige tähtsam, harjutusi näole suurendab mahtu ja elastsuse lihased alumise külje . See omakorda toob kaasa loodusliku venitamine epidermis, põhjustades kortse nägu . Tegelikult suurendab lihasmassi ja muudab tulemus mitte ainult tõhus, vaid ka vastupidavamad kui lift. Lõppude lõpuks ajal pingutades näolihaseid on lühendatud, kuid ei tugevdamiseks. See toob kaasa asjaolu, et nahk on tõmmatud üle aja langetamise uuesti. Tulemused näo võimlemine Nagu igal juhul on tulemused sõltuvad täielikult sellest, kui palju aega veedate teed harjutusi. Veerand tundi, makstakse iga päev näo võimlemine, kaasa asjaolu, et tulemus on tuntav mõne nädala. Siin on põhirõhk järgmistel lihasgruppe: • lihased laup. Sõnavara mõeldud grupp lihaseid, aitab vähendada kortse laubal. • Lihased silmalaud. Liikumine need lihased, siis aitab vabaneda vares jalad ja kotid silmade all. • lihased põsed. Harjutused, läbi grupi lihased saavad seda elastsem ala põsed ja lõualuu. • lihased suu konto üksteist lihaseid. Mis harjutusi läbi grupi lihased, vähendab kortse ümber suu. • lihased kaela. Õppuse ajal nende lihased, siis tugevdab nõrku kaela lihaseid, vabaneda longus ja topelt chins. Allpool anname näiteks mõne võimlemis harjutusi. Kuid Enne kui hakata harjutusi, pesta ja kuivatada nägu ja käed, eemaldada karvad tema nägu. Vabastage kaela pingul kaelarihm. Eemalda sõrmused, käevõrud, kõrvarõngad. Nii: • Light puudutades sõrmeotstega üle näo. Sild sujuv üleminek välisserva kulmud. Aasta keskel lõug vastu põske ala. • tõstab kulme üles, kui sa olid üllatunud, silmad kinni. Pärast viie sekundi madalam. • Silmad lahti. Võttes arvesse "time" - tundus õige arvelt "kaks" - vasakule. Pärast hetkelist tulemuslikkuse teha sama, aga vaata - üles, alla. • nimetissõrme ja pöidla hoolikalt masseerida kõrva ääres, ulatudes hõlmaga, pigistada paar sekundit. • Aseta mõlemad käed tema nägu. Aeglaselt liikuda ringjate liigutustega alates alalõualuu templid, pärast - alates põsesarnad templid. • Lähis-sõrmi, surudes seda kergelt massaaž näole, alates sisemine nurgas silma, mööda kulmu välimise nurgas silma. • Tugev nahmurtes - pigistada silmad, huuled, pingutage oma lõug. Pärast viit sekundit, lõõgastuda. • Hinga sügavalt sisse, hoidke hinge kinni ja siis hingata jõuga ja lõõgastavad, oma keele välja nii palju kui võimalik. • kergelt avatud suu, tõmba alalõug paremale. Sulgege suu. Pärast - sama, kuid vasakule. • Mis võimsus suupiste ülahuule alumisi hambaid viis sekundit. • Mis võimsus põsed täituvad, siis tõmbu endasse. • lõõgastuda laubale panna käed ja tõmba nahka mööda laup, ja siis - üle. • Pingutage ninaotsast, põhjustades oma nina kummarduma. Hoia viis sekundit ja lõõgastuda. • Pigista huuled ilma kokkusurumise neil. Nimetissõrme liigutada suunurgad pulseeriv liigutused üles - alla. • Ütle heli Lingering - A ja O. • haigutama kogu oma jõuga. • venitada alahuul on ninaots. Võta suuda, kuid see on - suurepärane ennetustöö kahekordne lõug. Tuleb märkida, et näo võimlemine igal juhul ei saa teha meik ei ole pühkida. Kuna jõulise harjutusi poorid laienevad ja tungib kosmeetika, mis võib põhjustada allergilisi reaktsioone. Aga mõju toitev kreem vastupidi, on tõhusam. Pärast harjutuste hoolikalt pesta oma nägu, parem soojas jää koorik ravimtaimed. Peamine eesmärk näo harjutusi - tugevdada nõrgenenud lihastoonust, kõrvaldada longus nahka, sile kortse, võimaldab teil viibib püsivalt noor ja atraktiivne.
|