 Hollywoodi tähed hämmastama meile oma harmoonia (seda hoolimata asjaolust, et ekraan lisab vähemalt 3 naela), värskuse ja ilu. Muidugi kerge olla vastupandamatu, kui sul on raha. Erinevalt tavalisest naised, ekraan divas saab endale isiklik toitumisspetsialisti, treener, kosmeetik ... Aga sellele vaatamata ei tehta jõupingutusi oma osa võitluses ilu ja noorus ei teinud. Kuid tähed - samad inimesed. Ja nad ka mõnikord tahavad süüa maik midagi maitsvat ja siis pikali diivanil.
 Vastupandamatu
Jennifer Lopez
sagedased sellised fantaasiad. Ei ole saladus, et armastab süüa ja vihkab dieeti. On see täht gurmanka tulid populaarne šokolaadi dieedi (ainult ühel päeval 100-grammine šokolaad, kohv ja ei midagi muud). Üldiselt Jennifer Lopez üritab ole otkazyvaetsya ise väike naudingud. Ta armastab kaerahelbed, banaanid, köögiviljad ja kala. Tema kuldreegel: süüa sageli, aga väikeste portsjonite kaupa. Pärast õhtusööki Jennifer ei death teed ja juua värsket mahla peet, porgand ja seller. See parandab ainevahetust ja jume. Kui laulja tunneb kerget nälga toidukordade vahel, siis juua Keetmine kaera. Väga kuju aitab see lausa väsitav sportlikus. Üks kõige tõhusamaid stress näitleja ütles vesiaeroobika. Basseinis ta teeb kaks korda nädalas tund aega. Kuigi vesiaeroobika tunnid lihased tunda piisavalt stressi ja ei tee haiget.
 TREIMIS
Halle Berry
gurmanka liiga suur. Sweet praktiliselt ei söö - mitte nii väga ammu näitleja toibunud diabeeti. Aga tasakaalustatud toitumine ajalt taandub ja laseb ennast süüa igasuguseid ohte. Kui see juhtub, siis järgmisel päeval Holly korraldab ise paastumise päeva. Aga ei keeldu toidust. Lihtsalt minema menüü ja kõik kahjulikud rasvaseid toite. Tema paastu toit koosneb kõrge valgusisaldusega, puu- ja köögiviljade roogade (valk munapuder, salat, aurutatud köögiviljad). Ilu tooted näitleja: läätsed, ananassi ja apteegitill. Tema sõnul annavad nad julgust ja pingestatud. Peatudes õhuke ja graatsiline Holly aitab jooga.
 Huvitavad harmoonia reeglitega ja igavesti noor
Demi Moore
. Ei ole saladus, et noored näitleja võlgneb oma naha plastilise kirurgia. Aga see aitab säilitada kuju eriti igapäevaelust ja õige toitumine. Demi armastab toorest juur- ja puuviljad, samuti värsket mahla. See järgib eriline võimusüsteemi - toores toit toitumine. Toortoit on aluseks oma dieeti. Alati vaadata värske ja puhanuna, näitleja proovib magama minna varakult. Kolm korda nädalas ta korraldab ise mingi sonoterapiyu: jääb täpselt 09:30, söönud paar tundi enne magamaminekut ainult kerge köögiviljasupp. Näitleja armastab taimedest ja roheline tee. Ja aeg-ajalt ise ustarivaet tee detox päeva, päev enne joomist kaks liitrit rohelise tee ja kummel tee või nõges. Nii keha liigse vedeliku väljund, ja koos sellega - ja kilogrammi.
 Kõige püsiv toetaja tervislikud eluviisid -
Madonna
- Ja tundub vastavalt. No zhirinki, mitte vihje tselluliidi - ja seda mõne aasta see! On ebatõenäoline, et kiusata šokolaadi või praetud kana nahaga. Kogu tema elu on allutatud rangele režiimile ja rutiinne. Juba mitu aastat, Madonna seotud spordi neli tundi ööpäevas. Igal hommikul ta jookseb, tankida enne seda kaks teelusikatäit ligunenud linaseemned. Pärast sörkimine laulja jooke kuni poolteist liitrit vett ja ainult pool tundi lõuna. Ta väldib söömist süsivesikuid - ja ei söö hommikuhelbed ja munad. Aga kedagi ei köögivilju ja kala, aurutatud. Daily Madonna hellitada ennast kasulikuks kõrvitsaseemned.
|