|
Vaata - hinge, Kas rohkem tulevad. (A.Bolutenko) Kõige ilusam ja seksikaim osa naise keha, kiitis luuletajad ja surematuks kunstnikud. Rind on alati olnud uhkust ja objekti erilist muret ja ärevust peaaegu iga naine. Ajad muutuvad, muutuvad eelistused ja mood. Igas vanuserühmas oma nõudmisi ideaalne kuju rinnaga, kuid üks asi jääb samaks - täiuslik rinnad, olenemata kujust ja suurusest, peaks olema täis ja kindel. Kahjuks, kuigi julmalt naiste ilu ja miski ei saa garanteerida igavese nooruse keha, kaasa arvatud last. Muidugi, kui kaua see jääb atraktiivne, sõltub suuresti pärilikkus, kuid mitte ainult. Niisiis, ärge heitke meelt, kui loodus andis teile ei ole täiuslik, esitluse büst! Kui te kõvasti tööd igal rindel: võimlemine, massaaž, vesiravi, mõistlik toit, kosmeetika - isegi ilma plastilise kirurgia, saad väga muljetavaldav tulemus. Tegelikult naise rindade - rindade ja rasvkude, nahk ja toetavad ümbritseva lihaseid. Iseenesest see ei sisalda lihaskoe, nii arengu rinnalihaste ja seljalihaste ja ajakirjandus - peaaegu ainus võimalus suurendada oma rinna. Probleem on lahendatud abiga füüsilisi harjutusi ja sporti. Ujumine, võrkpall, tennis - just need oma liigi et kõige koolitada tüüpi lihaseid, ja kuna neid, peamiselt sõltub rüht, mille abil ning antakse ülevaade büst. Fitness jaoks büst Kui te lähete spordiklubid ei ole võimalust või lihtsalt laisk, ta tõesti kodus lihtsalt keeruline erilisi harjutusi saab igaüks. Push-ups alates põranda ja seina, ümmargune kiiged käed, tõrjudes puupea alates kõhuli, tõrjudes käed ees rinnal (kätest kinni ja vajutage kindlalt alla oma käed kokku paar sekundit, siis lõõgastuda ja kordus) - kõik need lihtsad harjutused on väga tõhus eriti arengu Soovi korral antud juhul lihasesse. Püüa iga päev prodelyvat elementaarne trenni - saada tagasi seina ja kontrolli oma kehahoiakut. Blades peaks olema koos, rindkere tõstis esile, kuid kõhus, vastupidi, on avanenud. Nii säästate mitte ainult selg sirge, kuid "hoia" kuju rinnad. Pinguldav kosmeetika Nüüd paljud ettevõtted on olemas toonik Breast kreemid, palsamid, seerumid, toonikud - need on mõeldud mitte ainult muuta naha rindu rohkem pakkumisi ja noored ning pingutage see. Nende valem on tavaliselt lisatud toimeained, niisutajad, anti-vananemine naha ja koostisosi kahaneva mõju. Nad taastada naha tugevust büst, kohandades oma kuju ja kõrgus. Kreemi tuleb kasutada kaks korda päevas ringjate liigutustega rinnal ja kaelal, igal juhul ilma venitamata nahka. Muidu te tuua oma rinnale rohkem kahju kui kasu. Ka kasulik näohooldus ja wrapid õli. Nad aktiveerimiseks ainevahetust ja parandab naha rinnaga. Nad on rakendatud paksu naha kuivaks. Sega kodujuust oliiviõli ja muna või hapukoort meega. Saadud mass ei kohaldata mitte rindade 20 minutit, seejärel loputa. Maskide saab kasutada ka jogurtit, hapukoort või hapupiima. Kanna valitud sõiduki 15 minutit, seejärel loputa sooja veega. Kasulik toonimine rinnus järgmises koosseisus: 1 tl rosmariini liitri vee kohta (keema, jahutatakse ja tüvi), lisada supilusikatäis soola ja alkoholi, ja 2 supilusikatäit äädikat või sidrunimahla. Massaaž ja vesiravi Sest büst on väga kasulik massaaž koos veeprotseduurid, see jookseb tugev külma vee joa ringjate liigutustega vasakult rinna 1-2 minutit. Tänu külma ojad, parandab vereringet ja nahk kaotab elastsuse ja muutub õrna tooni roosa. Pärast seda protseduuri, pat rinnus rätikuga ja hõõruda. Tulemuseks on selge, kui see kõik on sündinud päev. Tõhus massaaž jääkuubikuid piimast. Sel eelnevalt valada piim vormidesse ja pange sügavkülma. Juhatab kord on parem samal ajal võtta jääkuubik ja puhas liikuda liikumise kaela. Ja saab ravida ennast maagiline šokolaadimassaaži korras, põhjustades lisandus uut jõudu, uuendamise ja ilu keha, seda enam, et, sest unikaalsed omadused kakaoube, millist tüüpi massaaž hõlmab lisaks aroomi ja toitev mask. Mikroelemendid ja vitamiinid sisalduvad šokolaadi, toidavad nahka ja stimuleerida ainevahetusprotsesse rakkudes. Protseduur viiakse läbi kasutades erinevaid massaaži tehnikaid: paitab, kergelt, ümmargune ja koputades algatusel. Kui on märke närbumine rinnaga, aitab teda rätikuga surub erinevalt: vaheldumine sooja ja külma mõõdukalt. Kuumas vees lisatakse veidi soola külma - veiniäädikas või sidrunimahl. Alusta külm, siis kuuma kompressi 30 sekundit. Siis jälle, rätik külmas vees leotada, hapendatud ning rakendada rinnus hetkeks. Korrati 10 korda. Võimsus Kui otsustad kaalust alla võtta, teha järk-järgult. Fakt on see, et rasva rakud rinna lõigatakse väga lihtsalt ja kiiresti (erinevalt rasva puusad ja talje joont). Seetõttu rinna hakkab kaalus esiteks, see ei pruugi olla parim viis mõjutab selle kuju ja elastsuse. Selle vältimiseks hädas, siis kindlasti kaalulangus koos kasutada. Ka rindade kasulik lisada dieeti zhelatinosoderzhaschie road: tarretis, marmelaad, tarrendis, ja tooted, mis sisaldavad fitoekstrogeny: kaer, herned, läätsed. Kosmeetilised protseduurid Valikud salon korra mass, ja igas kajutis nad ise ja nimed on erinevad. Aga enamasti hulka puhastust ja naha koorimine, modelleerimine massaaž (koos taotlusega erilist kontsentraadid, vähendades fibroblaste või massaaži geelid, toidab nahka kasulikke elemente), toonimine wrap, riistvara mõju, osoon. Noh, viimane on kõige radikaalsem viis - operatsioon. Ei - halvad harjumused! Sest riigile kahjulike büst harjumusi võib olla tingitud lisaks standard kurja - nikotiini ja alkoholi liigne entusiasm tan, eriti topless ja harjumus Kumara. Pidevalt küürus selg ei lisa atraktiivsuse ei teie ega teie rinnus. Nii et proovige jalutada otse - ja rinnad ta astus ligi ja mine! Kuuma vanni ka mitte lisada ilu oma rinnale. Ja kui ju ei saa ilma hakkama, see ei võta rohkem kui 10-15 minutit. See on ebasoovitav kandma range rinnahoidja - see takistab vereringet ja võib isegi põhjustada ohtlikke haigusi. Kuid liiga lõtv, liiga, ei ole vaja - see on halvasti toetatud rinnad, mis omakorda võib viia venitusarmid ja longus rinnad. Mis on oluline märkida: sportida vaid toetab top või täiesti sobiv rinnahoidja. Nagu näete, reeglite hea büst ei ole liiga palju, ja nad ei ole väga keeruline, nii et enne lahendada minema kirurgi nuga, on mõttekas mõelda: kõik, mida olete teinud ise ilu rinnad? Võib-olla me peaksime tegema seda praegu?
|