|
Delikatess Diet See on väga maitsev ja tervislik toitumine. Selle alusel - gurmeerestoran mereannisupp. Seal peab olema värskelt valmistatud ja mis tahes number (kuid mitte mingil moel ei koorma üles kõhuvalu). Siin on retsept supp toitumine. Koostis: Iga mereandidega (rannakarbid, kalmaarid, kaheksajalad, kammkarbid) - 300 g; Porgand - 1 tk.: Bulb - 1 tk., Joonis - 2 spl. kastid.; Rohelised ja sojakaste - maitse järgi. Ettevalmistus: Seafood ja riisi ühendada kastrulis, kata külma veega ja küpseta pehmeks. Seejärel lisa sibul, porgand ja jätkata toiduvalmistamise. Lõpus lisada peeneks hakitud maitsetaimi, kalla sojakaste (selle asemel soola). Siin on ligikaudne menüü delikatess dieet: Hommikusöök: tass jogurtit või sama palju jogurtit, õuna. Lõunasöök: salat vetikaid - 100 g, roheline tee või vesi. Lõunasöök: mereannisupp. Õhtusöök: keedetud või küpsetatud kala (100 g), natuke hiina salatit, kurki. Võite: vesi, tee, värske õun, apelsin ja porgandi mahla. See dieet on rangelt kategooriasse, see aitab teil kaotada kuni 3 kg nädalas. Kala mahalaadimise Kala paastumise päeva ei ole rahuldav gastroenteroloog. Sellised päevad on kasulik korraldada ka rasedatele ja imetavatele naistele. Aktiivne kalatoodete tarbimise mitte ainult soodustab kaalukadu, vaid ka täiendada puudumine kaltsiumi ja fosfori südamelihast. Sest ühel päeval kalapüügi, võite kaotada kuni poolteist kilogrammi. Siin on päevamenüü heakskiidu: 400 g keedetud tailiha kala: tursk, latikas, ahven, haug, ahven. Jaga kala kuus vastuvõttude korraldamiseks. Lisaks saab juua kaks tassi kohvi või teed piimaga, kaks tassi puljongit puusad. Jätkub ...
|