|
Monodiets Nende hulka keefiri dieet, taimsed dieet, tatar dieedi jms Kehakaalu nende toitumine toimub tavaliselt edukalt, kuid neid järgida pikka vastunäidustatud. Sellise keha kaotab võimu, mida ta vajab toitaineid, mineraale ja vitamiine, mis viib järsu halvenemise tervist ja välimust. Paar päeva hiljem on paratamatult valus nälg põhjustatud vaeguse vajalik ainete ning rikutakse nende ainevahetus. Kreml toitumine Peamised probleemid, mis tekivad pärast seda seostatakse kõrge proteiinisisaldusega toidud dieet, samuti jäiga liik süsivesikuid. Selle tulemusena võivad ilmneda terviseprobleemid kõhukinnisuse enne haiguste arengut nagu nefriit, diabeet, neerukivide ja sapikivid, ateroskleroosi, stenokardia, podagra. Madala kalorsusega dieet Inimese keha on loodud nii, et mõne aja pärast ta harjub isegi väike hulk kaloreid, mida tarbitakse pooldajad need dieedid. Selle tulemusena, kui üritate minna normaalne, kuigi rangelt tasakaalustatud toitumine, kaal hakkab kiiresti kasvama taas olematuks kõik eelnevad pingutused. Organism on riigi stressi ja kaotab füsioloogiline norm kaloreid, see säästab kõike ja panna maha "reservid" korduval madala kalorsusega kaalulangus. Paastumine Üha rohkem eksperte rääkida kasu ainult kere lühiajaline nälga. Aga sel juhul on hädavajalik konsulteerida arstiga enne selline radikaalne meetod kaalulangus. Täielik puudumine toiduratsiooni rohkem kui 3 päeva tagada kaalulangus 0, 5 kg päevas, kuid pärast 5. päeval paastu viib terviseprobleeme puudumise tõttu paljude oluliste ainetega. Selle tagajärjel paastumise esimeses 5-7 päeva põhjustab tõsise näljahäda jahu, järkjärgult associated üldisesse hävitava muudatusi ja vähenes taju. Caveman toitumine See dieet viib meid tagasi kiviaega, kui cavemen sõi ainult üks kord päevas. Teoreetikud see dieet öelda, et praegune kolm söögikorda päevas, nii et isegi suupisted toidukordade vahel teeb meid kaalutõus. Kuidas see mõjutab tervist? Üks eine võib põhjustada kontrollimatu Naerma "hundi isu." Keha raske toime tulla järsk eitamine tavalisest režiimi. See võib tekitada haiguste kujunemist, nagu buliimia. Toores toit toitumine Usutakse, et puhastamata tooted sisaldavad elusaid ensüüme. Lisaks sellele, kui toorasbestist ja keedetud juurviljad ja puuviljad, mis meie keha kulutab rohkem energiat seedimisega neid. Nagu toores toit ja muid tooteid. See ei ole ainult maa. Dieet laieneb liha. Ka siin räägime tervisele tõsist ohtu: toores liha võib sisaldada E-Coli - surmava bakterid; toores kala tihti "patt", mille olemasolu erinevate parasiitidega nagu ussid. Rasvavaba toitumine Puudumine rasva toidus, eriti loomade pikema aja jooksul, esialgu viib vitamiini puudused, siis on rasvlahustuvate vitamiinide vitamiini puudus, mis on tervisele kahjulik, tekkimist ja arengut nõrkus. Pikaajalise ja süstemaatiline puudumine loomne rasv suurendab läbilaskvus rakumembraanide, ja seal on näljane turse. Dieet Green Tea Roheline tee kiirendab ainevahetust. Samuti suurendab termogeneesi - protsess, mis võimaldab organismil põletada kaloreid. Roheline tee sisaldab antioksüdante, mis aitavad ennetada vähki, hoiavad südame ja artriit. Aga me ei tohi unustada, et see sisaldab palju kofeiini, nii et see dieet ei ole soovitatav raseduse ja imetamise ajal. Kui te lähenemine valik toitumine nii spetsialist ja mitte lihtsalt võhik, siis selgub, et puudused selle kasutamine üsna palju. Seega parim võimalus võidelda rasvumise - tasakaalustatud toitumine koos kasutada.
|