|
Treener olümpiavõitjad Bobby McGee soovitatakse vabastama oma mõtted ebaõnnestunud ideid ja neid toita ainult positiivseid emotsioone. "Kui sa oled otsustanud, et võita, kogu keha aitab teid selles. Nii naeratada! "- Ta ütleb kõigi oma sportlastele ja neile, kes käivad fitness Zall. Kui sa tahad teha lihaseid töötama, siis ei tohiks olla laisk. Soovitatakse produktiivselt kui võimalik läbi viia koolitus ja samal ajal, väsitav füüsiliselt, vaimselt lõõgastuda. Peaasi - keha õiget rütmi ja usu häid tulemusi. Teadlased on näidanud, et sportlased on sätestatud, et võita ja läbi viia koolitus "väga hästi" vaadates kordused oma edukad katsed. Vastupidisel juhul, kui nad pidevalt näha oma kaotustest ja vigadest, anna tulemusi palju hullem. Allpool me selgitada, kuidas vabastada mõistus halvad mõtted Neuroloog Richard Restak selgitab, et sagedamini seate ennast üles hea, parema enesetunde. Lisaks annab positiivseid emotsioone ja inimesi enda ümber naeratama, ja see on sageli palju ei ole piisavalt! Seetõttu järgige arstide: lõõgastuda, naerma ja have fun! Laske meelt Skulptuurid oma keha. Tee keha kuulata teid, kuid ärge unustage, et teil on vaja teha, et aidata teda selles. Vastasel juhul, kui soovite kaotada paar kilo, kuid pidevalt närida rullid ja hamburgerid, on ebatõenäoline, teil õnnestub. Kuid ärge koormake aju tarbetu fikseeritud ideid ja mõtteid toidu ja ekstra tolli. Pea meeles, parim strateegia - see on õige kombinatsioon kõik eespool loetletud elemente. Dream, ehitada visuaalselt, mida sa tahad saavutada, ja järk-järgult püüavad teha. Isegi algstaadiumis, siis ei saanud teha mõned teostada pärast sellist psühholoogilist koolitust siis saad aru, et see ei ole nii raske. Isegi kui sa ei ole suutnud ületada raskused! Sa ei tohiks lõpetada pooleldi! Kui sa usud tegelikkust oma unistused, see teoks! |