|
- Nautige kohvi! Uuringud näitavad, et kofeiin toetab südame löögisageduse stabiilne. - Abi liigeseid. Sega sidrunimahla väikese koguse puhta suhkru ja koor. Hõõru küünarnukid ja põlved. See toetus liigeste ja naha heledamaks ja nahka niisutav ja koorimine. - Kulutada rohkem viis minutit kauem närida toitu. Eesmärk - 20 sekundit närimine igale toidule. Töödeldud toit ei ole hea põhjus ummistumist koronaararterite. Väikesed tükid maomahla kergesti töödelda rohkem enne jõuab toit makku. Lisaks sellele on võimalus kaotada kaalu ja vähendada söögiisu. - Joo suur klaas sooja vett Aeglaselt. See on suurepärane võimalus vabaneda keha toksiinid. - Proovi harjutada tõeline hingamine. Kui te hingata, proovida hingata läbi membraani. See annab rohkem hapnikku ajju, kopsudes ning lisada läige nahka. Kas see vaid 5 minuti kaks korda päevas, ja te tunnete erinevust. - Lõigake küüned. Nad ütlevad, et see parandab enesehinnangut! Ja see annab tunde puhtuse.
|