|
- Kanna päikesekaitset SPF 30 filtrid, umbes 30 minutit, enne kui leiad end päikese käes. Toimeaine koor võtab aega tegutseda. - Seadke taimer telefoni iga paari tunni uuesti kohaldada päikesekaitsekreemi. Kui te ujuma minna, taimer tuleks sätestada lühema ajavahemiku (40 kuni 80 minutit). - Näo, silmade ja kaela kaitset Täiendav, kasutades mütsid ja klaasid. Ei ole vaja olla pidevalt päikese all, aeg-ajalt võite kanda valget puuvillast särki lõigata tasuta. See on stiilne ja mugav. - Too päikesevari. Ilmne nõu, kuid paljud unusta see. - Alusta lühiajaliselt viibida päikese käes. Kui teil on hele nahk, siis vaid 30 minuti põletada päikese käes ilma päikesekaitsekreemi. Sest tõmmu tüdrukud seekord on 1 tund. Nii algab väike. Järk-järgult, võid jääda päike ilma päikesekreemi, isegi (kuigi parem aeg minna vähem võimas filter - SPF 15). - Ära söö rannas ja magusa joogi alkoholi. See suurendab dewatering. Parim jook rannas - vesi. - Suurim kiirus kahjuliku päikesekiirguse - 11:00-04:00. Püüa sel ajal ei tohi rannas. - Kanna päikesekaitsekreemi on vajalik kõigi kehaosadega. Ära unusta oma kõrvu, juustepiir, kaenla, silmalaud jms Kanna kiht kreemi on tuntav.
|