|
Et vältida piinlikkust, ei telli toote restoran, kui te vastate oma lähedastega. Ja ka neid süüa suurtes kogustes tööl. Brokoli See tervislik toode kahjuks aitab moodustamine gaaside. Ole ettevaatlik, seal on tihti brokoli pastatoidud või supid. Kui sa kardad - see on parem valida midagi muud. Ja eriti ei tohi süüa brokkoli toores - siis gaasi veelgi rohkem! Kapsas Ja hapukapsa ja toores kapsas viib gaasi. Sööge kapsast, see on täis vitamiine, mineraalaineid ja probiootikumid, kuid refrään enne tähtsat pulmapäev või kuupäev. Oad Igasugused oad põhjustada gaasi. Oad on sageli panna supid, salatid, pidage seda meeles, kui te tellida toitu kohvikus. Õunad Toitumisspetsialistid soovitavad süüa üks õun päevas. Aga pange tähele - toores õunad saab tuua. Nad põhjustavad gaasid ja röhitsus. Salateid panna toores õunad, mäletan seda. Aga õunad kujul püree, mahl, küpsetatud - üsna vastuvõetav kuupäeva. Sibul Söömine toores sibul - ei ole ainult halb hingeõhk, aga ka gaase. Lahendus on lihtne - sibul, keedetud või küpsetatud, siis vältida gaasi teema. Aga värske hingeőhu hakkama. Juust Mitte kõik inimesed on tundlikud laktoosi ja saab seda seedima. Ja see on tingitud geneetika. Kui piimatoodete tarbimist on kaasas kurnav ja valulik kõhupuhitus, see on parem vältida neid tooteid. Juust on üks neist esimese koha! Ploom See on selline kasulik toode! Nii hea seedimist! Aga enne kuupäev on parem unustada ploomid, see tekitab gaase. Paprika Pepper, kes pani salat, muidugi, on väga ilus ja kasulik, kuid aitab gaase. Usutakse, et punane ja kollane ei põhjusta gaasi, kuid ainult roheline. Aga ei kiusa saatus enne koosoleku vastutab parem mitte süüa mingit pipart. Vürts Eriti Chili Peppers aitab gaase. Kuid teised maitseained ja vürtsid võib olla selline mõju. Gaseeritud joogid Neilt paksuks, nad häirivad õige seedimist, sest röhitsus, ja isegi neid ja gaaside! Kas on liiga palju miinust nende jooke? Kas see ei aja üldse neist loobuma?
|