|
Enne pealkirja supermarket, pöörama tähelepanu järgmised tõsiasi: mõned tooted sisaldavad toimeaineid, mis toetavad pehmuse ja elastsuse ning aitavad võidelda vanusega. Hämmingus? Mis on ja mida toita nahka? Need päästevahendite tooteid tegutseda kahel rindel. Maasikad Maasikad sisaldavad suurusjärgus suurem vananemisvastase C-vitamiini, kui apelsinid ja greibid. Teadustöö avaldati ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition, näitas, et inimesed, kes tarbivad toidud rikas vitamiin C, on vähem kortse ja vähem kuiv nahk kui need, kes järgivad dieeti. C-vitamiin aitab võidelda vabade radikaalide, mis kahjustavad rakke ja hävitada kollageeni, mis viib soovimatu kortse ja kortsud. Sujuvam ja niisutab nahka, kohaldatakse loomulik marja mask (üks järgmistest) kaks korda nädalas ja iga päev süüa toitu rikkalikult C-vitamiini Proovige seda: maasikas siluv kreem -Nagu Blender, ühendada 1 tass värske või külmutatud maasikaid (või segada maasikaid, vaarikaid ja mustikaid - nad on rikkad antioksüdantide). -Smeshayte Koos maasikad, 1 tass taimsed või vanilje jogurt ja 11/2 tl mett (erinevad kreem) mahuühiku 200ml. Õrnalt Kanna näole. Oliiviõli Antioksüdant ja põletikuvastane toime oliiviõli aitavad meil mitte ainult seestpoolt, seda ka pehmendab ilusti meie naha. Vana-Roomas hõõruda oliiviõli nahka, nii et nende nahk oli alati pehme ja särava. Lisaks oliiviõli on peamine koostisosa Vahemere dieet, see neutraliseerib vabu radikaale ja võitleb põletik. Pea meeles, et põletiku mitte ainult haiguse - peamine põhjus kortsus ja longus nahka. Lisaks oliiviõli tarbimise vajaduse korral kohaldada seda nahka ja huulepalsam. Kui teil on kuiv nahk, siis saada kasu juba pärast paikset õlid nahale. Pehmendab: Kanna väike kogus oliiviõli extra-virgin huuled niisutab lõhenenud ala; vajadusel kasutada valdkondades kareda naha (nagu põlved ja kontsad). Sööge: Lõunaks valada paar supilusikatäit oliiviõli extra-virgin väikese karika ja Macau on sepik - see aitab saavutada täiuslikkus nahka seestpoolt. Roheline tee Tass rohelist teed ei midagi enamat kui lihtsalt lõõgastav. Roheline tee on rikas Võitlus põletikuga antioksüdante. Uuringud University of Case Western Reserve University ja University of Alabama on näidanud, et tarbimine suurtes kogustes rohelist teed võivad vähendada nahavähi riski. Kui lisate helde summa tsitrusviljade mahla - nagu apelsin, sidrun või laimimahla - tee antioksüdant on suurenenud, põhjustades enam tegu organismi ja suurendab seedetrakti. Proovige tee silmad Cool märg tee kotid külmkapis ja asetage silmad 10-15 minutit. Roheline tee sisaldab tanniini, et vähendada turse nahal. Joo: Joo vähemalt kolm suurringid roheline tee, et hoida koguses antioksüdante organismis. Kõrvits Orange kõrvits toon on tingitud karotenoide - taime pigmente, mis võitleb kortsude ja aitavad neutraliseerida vabu radikaale nahas, takistades rakkude kahjustusi ja enneaegset naha vananemist. Pumpkin on rohkesti vitamiine C, E ja A, samuti võimas ensüüme, mis aitavad puhastada nahka. Lisaks kõrvits on niisutav omadused. Ja seemned on suurepärane suupiste, rohkesti kiudaineid. Tselluloosi sisaldub ka säästmist antioksüdante. Söö kõrvitsa ja kohaldada järgmisi mask nahale üks kord nädalas. Proovige seda: kõrvits puding mask Blenderis segada 2 klaasi kõrvitsakuubikuid, 4 spl väherasvast vanilje jogurt 4 spl mett ja 1 tl kõrvits vürtsi. Keedetud segu panna nägu; Jätta 10 minutiks, seejärel loputa. See on suurepärane vahend pehmendades ja niisutades nahka. Sööge: Võtke magus puding lisades järgmisi koostisosi eespool retsept: 2 spl väherasvast toorjuustu ja 1/2 tl vanilje ekstrakti. Granaatõun Granaat - üks antioksüdant-rikas puuviljad. Uuringud on näidanud, et granaatõuna mahla sisaldab rohkem põletikuvastane antioksüdante kui punane vein ja roheline tee. Sööge palju värsket granaatõuna. Või kokk oma vananemisvastase võsa retsepti, mis on toodud allpool, Kasutage seda üks või kaks korda nädalas vabaneda surnud rakud. Proovige seda: Granaatõuna koorimisgeel Lõigake tip (saba), granaatõuna ja täkkeid nende nahku, kuid ei lõigatud puu täielikult. Pane kaussi vett 5-10 minutit. Eralda seemned koor. Blenderisse, sega 2 spl granaatõuna seemned ja 1 tass värsket kaerahelbed. Ülekanne plaat; Sega 2 spl mett (eest antiseptilised omadused) ja 2 spl petti. Masseerige õrnalt oma nägu paar minutit, seejärel loputa. Karedale töötlemise tsooni (nt küünarnukk), lisada 3/4 tassi pruuni suhkrut. Sööge: Nautige ülejäänud granaatõuna seemned (eespool retsept) või lisada need oma lemmik toorjuustu. |