|
Tundub, mis viga, sest see nutikas masin nii lihtsustab meie tööd paljastab nii palju uusi funktsioone, mis muudavad elu huvitavamaks ja põnevamaks. Ei ole nii lihtne, mis kahtlemata kasu hobi infotehnoloogia toob märkimisväärset ohtu meie tervisele, sealhulgas ilu. Inimesed, kes olid veetnud palju aega arvuti taga, öelda erinevaid ebameeldivate sümptomite: väsinud, punetav ja ärritatud silmi, valu seljas, kätes, üldine väsimus, ärrituvus ja peapööritust. Pikk töö arvuti, eriti kui arvuti mööbel on ebamugav, võib põhjustada rikkumisi poos, ebamugavustunne alaseljale, kaelale, õlavöötme. Kannatavad soojuskiirgus jälgida näonaha, eriti talvel, kui õhk kontorites ja kodus ja nii liiga kuiv. Kui sa istud tunde taga monitor, välja arvatud kuiv nahk, võite teenida järgmised probleemid nägu: laienenud poorid, kortsud, kahekordne lõug, laiendatud kolvid, trahvi kortse silmade ümber. Hoiata paljud nende mured lihtsalt jälgides "režiimi töö- ja puhkeaega," mis on, mis teeb väikesed katkestused tööd arvutiga. Ennetamine rikkumise poos, naha kuivust. Iga tund pausi 5-7 minutit. Selle pausi, pead ärkama, venitada, jalutada, teha natuke hingamine kasutamise, isegi paar korda sügavalt juures avatud akna. Pole paha ka niisutab nahka niisutamine või lihtsalt termilise mineraalvesi. Ärge unustage juua mineraalvett sidruniga või greibimahla. Ennetamine väsimus, kahjulikku mõju nahale. Iga 2-2 ja pool tundi tööd on kohatu lisada soojenduseks ja muude menetluste tee. Tea on rikas antioksüdantide, eriti kasulik värskelt valmistatud roheline tee sidruniga. Arvatakse, et 2 tassi see tee saab neutraliseerida kahjulikke kiirguse arvuti kogunenud nahka terve päeva töö. Kui protsessi töötate entusiasm on raske kontrollida töö ja puhkeaja, mida saab ära kasutada spetsiaalseid programme, mida võib leida internetis ja installida arvutisse. Teine võimalus ületada negatiivseid mõjusid arvutipõhiseks meie elu - kinnipidamist lihtsaid reegleid kinnipidamise et seadmed ja tööruumi : - Esiteks, vali arvuti mööbel vastavalt ergonoomiline nõuded - kõrgus arvuti laud ja tool peavad sobima oma parameetrid. - Uuenda oma seadmed - tänapäeva mudelid protsessorite ja monitorid on juba tunduvalt ohutum kui nende eelkäijad ja elektromagnetilise kiirguse ning müra ja soojuskiirgust. On juba näitab viimase põlvkonna, mis muudab automaatselt pildi seadeid ja heledus põhineb keskkonna valgust, mis vähendab silmade pinget. Lisaks sellele monitor on varustatud taimeriga, mis iseenesest meelde, et on aeg põgeneda arvuti ja puhata. - Sageli märgpuhastamist töökohal, ning protsessor puhastada tolmuimejaga (löök-out) - va kogunenud tolm võib põhjustada teil on allergia, tolm ikka ja muudab süsteemi seadme ülekuumenemist, mis kahjustab tema töö ja veel kuiv õhk . - Niisutamiseks ruumiõhu kasutada spetsiaalseid niisutajad, ionisaatorid, konditsioneerid, või lihtsalt panna mõned vee paagid ja regulaarselt ventileeritud ruumis. Niisuta ruumiõhu, aitate nahka jääda noor ja ilus. Ja veel ta tõesti aitab tähelepanelik ja õrn hooldus : - Puhastage nägu ja kael kosmeetika piima või kreemiga ilma alkoholi, ei kraanivett. - Ära jäta järgmine oluline etapp hooldus - toonimine. Toonikud värskendada nahka, seisundi parandamiseks veresooni, stimuleerib ainevahetusprotsesse nahas ja valmistada see hea imendumine koor. - Kui sa siiski eelistan pesta veega, kasutada keedetud vett, või veel parem, kui see on lisatud sidrunimahla või taimeteed: pärn, kummel, piparmünt ja salvei. - Tõhus vastu kuivale nahale - pesemine rukkileib. Maakoor leiba täita sooja veega pärast jahtumist filter, saada infusiooni pühkida nahka - Kanna niisutavat kreemi näole ja silmalaud, isegi talvel, kuid ei lähe kohe külma oodata 30-40 minutit. Kuna asukoht on ideaalne kreem koor Moisture Surge Extra Janune Skin Relief poolt Clinique. See sobib kõikidele nahatüüpidele, on kerge tekstuuriga ja imendub kiiresti, ja mis kõige tähtsam, see saab pinnale näo nii tihti, kui näed, isegi üle meik. Nii et üks puruneb, siis võib-olla võimalik niisutada niiskust kaotanud nahale osa näitaja. Mask linaseemne . On kasulik üks või kaks korda nädalas teha mask linaseemne. 2 spl linaseemneid valada 0, 5 liitrit vett ja küpseta kuni aastani seemned ei Kividest. Seejärel kasutage harja panna rõhku nägu ja katta märg kuuma kompress. Pärast 30 minutit mask maha pesta sooja vee ja kreemi. Kui vasodilatatsiooni peaks kantakse näole mask lahe. Mask kiivi . Suurepärane toonik, kreem nahka puutuvad pidevalt mõju arvuti on maski kiivi. Jah, ja see on lihtsalt imeline! Võtke üks puu, lõigata lusikaga eemaldada lihas on pooleks ja venitada alustass, et riigi tselluloosi- ja kanna näole. Hoia 10-15 minutit ja loputada jaheda (soovitavalt keeva) vee. - Dieet ja koostis menüü äärmiselt oluline, et vältida kahjulikku mõju arvuti nägemine, närvisüsteemi ja naha olukord. Intensiivse töö arvuti suurendab vajadust vitamiini silma, sama vitamiini ja takistab kuivuse. Karoteen (protovitamin A) on leitud kõige oranž puu-ja köögivilju. Õigesti usub, et kõige võimsam looduslik silma vitamiinid on mustikad ja porgandid. Intense ajutegevust nõuab pidevat B-vitamiine, et olla kindel, et lisada oma dieeti toidus rohkesti neid vitamiine: herned, läätsed, kodujuust, kaerahelbed, seemned, pähklid. Võtke töö vaheajad ja kasutada neid tõhusalt, õigesti Korja arvuti seadmete ja mööbliga, ei räpakalt tähelepanu nahka ja seejärel arvuti ei tekita see kahjustada tervist ja ilu, ja see on meie ustav liitlane. Lõppude lõpuks, kus mujal, kuid internetis, kasutades arvuti, me õpime palju huvitavaid ja olulisi asju, sealhulgas moemaailmas, ilu ja tervist!
|
Arvuti ja ilu - liitlased või vaenlased igaveseks?
Mis hävitab meie ilu 3 kergemeelne vaenlane
Tervis narrimine?
Diabeet: hea uudis
Hambad vajavad erilist hoolt
Relax koos hüvitisi Ilu ja tervis
Tervise silmad
Meie vahel tüdrukud
Ärge painutage, ärge sirutama