|
Igal aastal sama. Kuigi plaanime kaotada mõned ekstra kilo ja parandada toonust alates jaanuarist, äkki tuleb bikiini hooaeg. Aga eraldi dieet sageli pahameelt ja ebaõnnestunud katsed kaalulangus rannahooaeg pakkuda teatavat liiki kannatusi. On puhkust, puhkust, me tahame olla "täiuslik" versiooni ise. "Ma olen täiuslik" - rõõmsa fänn jooga, mis süüa puu hommiku-, boheemlane tüdruk, kuid siiski väga stiilne. "Ma olen täiuslik" ja kaalutakse 6-7 kg vähem. Aga peale unistused, mis ei saa kunagi teoks. Kui soovite otsida trikoo lihtsalt fantastiline, nagu Liz Hurley (Liz Hurley), enne langemist kuuma liivarand, teid, seal on palju asju, mida saab kasutada, et välimuse ja mitu korda Luksuslik - hakkab taimeri. Siin on väike tegevuskava. Kolm nädalat ... Fitness ja toitumise Kui soovite näha erinevust kolm nädalat, siis ei ole vaja kulutada iga päev kaks tundi jõusaalis. Lihtsalt keskenduda sõidu nii palju kui võimalik: minna jooksma ja kui võimalik, põletada kaloreid, mis ei kao kuhugi teisiti. Isegi kui sa lihtsalt minema trepist üles, siis tüve oma tuharad ja Kesk kõhulihaseid, samuti rongiga tagasi. Kui sa tuled jõusaali valida autod, mis kõige vähem armastuse - võib-olla nad oleks kõige sind pinges. Treenerid asendades töötab trepid ja paadi on suur toonimine. Proovi iga kord, et teostada cardio 30 minutit. Juba nädal ... Fitness ja toitumise Te võite arvata, et see on liiga hilja, et minna jõusaali, kuid nädal tugevat tegevus on äärmiselt oluline. Ära mine magama kõht täis, nii et proovige alustada varakult ja seal ei söö pärast 19.00. Kui välistate raske süsivesikuid, võid vabaneda liigse vee peetus organismis, mistõttu paistetus ja turse. Sest ühel päeval ... Cabin ravi On hämmastav, kui lihtne pediküüri ja parkimist solaarium suurendada oma enesekindlust. Püüa teha uus trendikas bob, kastmise mask näole ja igasuguseid ravimeid, siis uhkelt vaadata ennast peeglist. Ka teie programm peab sisaldama vahatatud sääred, mis annab õige kuju kulmud, ripsmed värvimine ja maniküür. Kas ta ise Kui olete füüsilisest isikust koolitust pakuvad muutmise parkimist. Sujuva taotluse otskrabiruyte nahka: proovida nühkima Elle The Body Toonides naha siledaks Dušš Scrub või nahahaiguste loofah. Allergikutele sobivaid Taimparkimine, nagu The Organic Pharmacy Self Tan ja Caudalie on Teint divin. Seal on vanus, mil naised peaksid lõpetama seljas bikiinid? - "Ei! See ei ole vanus." Kas teil on mõned viisid, et valmistada keha rannahooaeg? - "Ma usun, harmoonia, nii et ma eelistan aastaringselt hooldus keha, mitte suveperioodiks." Aga seal on midagi, mida sa teha nüüd? - "Parim asi - keskenduda nahka. Kui te kannate vähem riideid, ilus nahk - võitnud võimalus; õiget nahka - lüditud, pehme ja niisutatud. Teil on alati hellitada oma jalgu ja panin palsamit õhtul enne reisi ". Mida te tunnete kindel bikiinid? - "Smile ... ja kauboi müts."
|