|
"Päev ei ole vana, kui tõusid vannis" Kõik Vene inimesed on alati lihtne ja sujuv. Vene inimesed töötavad väsimatult terve nädala, ja laupäeval oleks korraldada puhkus. Peamine tingimus on see puhkus on muidugi, saun. Kuum aur puhastab mitte ainult keha, vaid ka hinge. Seega tuntud vanasõna "maha pesta patud." Tõepoolest, koos muda keha vannivette peseb kogu ärevus ja kurbus, mis ilmuvad hinge. Kõik teavad, et on olemas mitut tüüpi saunad. Kõige levinum neist muidugi - vene, soome ja türgi. Nad erinevad peamiselt seotud temperatuuri ja niiskuse leiliruum. Kuid peale nende kolme, on mitu liiki, näiteks liiva vanni, kui keha on täis kuuma kuuma liiva (nad on populaarsed Iraanis). Tuntud ja Jaapani vannid, kus inimese keha on kaetud lõhnastatud seeder saepuru segatud erinevate ürtidega. Eriline põhimõttega oma vanni iga, kuid põhimõtteliselt üks - tervendav mõju auru, mis toniseerib keha ja tugevdab vaimu. Veelgi enam, iga inimene läheneb oma auru ja see ei sõltu ainult tervist, vaid ka naha tüüp. On huvitav, et inimesed, kes käivad regulaarselt vann, ei lähe sinna lihtsalt pesta - nad hakkavad soojenema . Tervendav mõju soojuse annab hindamatu, ja õige lähenemine võib olla tervislik viis kaalust alla isegi . Pealegi, kuum vann - suur treener naha ja selle mõju asendab paljud kosmeetikatoodete: aitab ennetada kortse, säilitada naha elastsust . Steam laiendab veresooni, parandab vereringet, poorid avatud, ja nende kaudu kergemini tungivad toitained . Nahk puhastatakse rasva ja surnud tariifide epidermis . Steam on hädavajalik tugevdada organismi tervikuna, oma jäigastumine, suurendada vastupidavust paljude haiguste . Kui oled väsinud, mu süda on rahutu, lisaks on unetus, siis matkata vann sa lihtsalt vaja . See aitab lõõgastuda, toob rahulik, isegi parandada une ja meeleolu . Pealegi, vaid üks sauna sessioon eraldatud 500-1500 grammi higi . Higi kannab endas soola, naatriumkloriid, piimhape, toksiinid, mis lihtsustab tööd neerud, parandab vee-soola tasakaalu . Teine vann parandab valkude ainevahetust ... Aga hoolimata sellest, et paljud armastavad ujuma, kõik ei saa seda teha . Me peame alati meeles pidama, et me ei saa minna leiliruum pärast joomist tühja kõhuga või peale hästi süüa, tugev väsimus, enne magamaminekut . Inimesed vanemad kui 70 aastat, peab olema väga ettevaatlik ja külastada värske laekaga ettevaatusega . Nad parem mitte "järelejõudmise" noored, nagu vann meeldiv ja tervendav menetlus võib olla kahjulik ja isegi ohtlik . Sa ei saa ka minna vann palavik - ainult esimesed märgid külm: nohu, köha . Samuti vastunäidustatud Bath vähihaigetel bronhiaalastma, südame isheemiatõbi, rasket vormi hüpertensioon, raskekujulise vormid tuberkuloos, epilepsia, südame ja neerupuudulikkus, ajukahjustus, kui haavandtõbi, äge haiguste silma ja kõrva, naistel rasedus (ettevaatlikult) . Lapsed saunas on parem olla väga lühikest aega . "Banja tõuseb kõrgustesse - Tervis kingitusi!" Me oleme õppinud, et külastate aurusaun - mitte ainult meeldiv, vaid ka kasulik . Selleks, et pakkuda teatud kasu keha, mida pead teadma midagi . Esiteks, enne kui lähed auru on vaja eemaldada kõik kosmeetika ripsmetušš ja sihtasutus (nõutav), lõpetades huulepulk . Seda tuleks teha, et puhastada poore nägu, sest nende kaudu tulevad kõik kahjulik organismile ainete ja jäätmete . Teiseks, enne leiliruum peate võtma soe dušš, et saada veidi soojendada keha enne kui ta saab tohutu annus kuum aur . Kolmandaks, see on parem mitte märjaks mu peas - see on lihtsam transportida kõrgel temperatuuril auru . Oleks tore, kui te kannate spetsiaalse korgiga bannuyu . Muide, sa võid osta väga naljakas ja rõõmsameelne nagu panama mütsid, ushanok isegi väikesed loomad . See teeb ülejäänud huvitav ja värvikas, ja su juuksed on kaitstud purunemise ja kuivuse pärast protseduuri, mis on väga oluline . Neljandaks ei ole vaja pesta vee ja seebiga, sest see eemaldab rasvakiht, mis kaitseb nahka põletamine, eriti kui hakkate piitsutamine end luuad ... Muide, luud - oluline omadus tahes vann, sest mitte midagi, et inimesed ütlevad: "Vannis luud rohkem väärt kui raha." Kuidagi alati Venemaal andis ta eelistab kask luud. See ei ole üllatav: kaasikussa lehed ja pungad sisaldavad eeterlikke õlisid, parkaineid, vitamiin C, vitamiin A. See puhastab nahka, muutes selle pehmeks ja siidiseks. Oak on luud puhastab rasune nahk, põletikuvastane toime ja muudab matte ja elastseks. See omab terapeutilist toime erinevatele nahahaigused: skrofuloos, ekseem, lööve. Võlts luuad aitab vabaneda peavalu, on rahustava toimega. Kui sul on hea soojendada ja pesta jäänuseid kahjulikke aineid - see on aeg teha oma juukseid ja nahka . Juuksed parem pesta ja puista niisutavat spray . See annab neile pehmuse ja toibuda vann "stress" . Järgmisel muidugi isik, kellele on vaja erihooldust . Näiteks kosmeetika brändi Tegor pakub rida näohooldus tundlikule nahale ja naha niiskuse puudumisele ja toitumine . Soja proteiinid, vitamiinid A, B, F ja väljavõtteid maasikas, vaarikas, kiivi, rikas C-vitamiini, mis aitab osta veatut nahka, täida see energia ja täielikult taastunud pärast vastuvõtmist auru ravi . Hispaania ettevõte, ja keha arendada midagi interesnenkoe - šokolaadi rida parandus . Kakaovõi ja pehme tekstuur, mis aitavad säilitada mitte ainult füüsiline atraktiivsus, aga ka meelerahu . Pärast vanni unustamatu aroomiga šokolaadi on eriti mugav, sest see lõdvestab ja viib meid rõõmu ... Kasulikku Ja lõpuks, mõned nõuanded: • Bath ilma luud - pole ruumi üldse. Broom saab valida oma maitse järgi: kask, pärn, tamm, ja kui sa tahad põnevust, mida saab kasutada, aga kuidas - kask, pärn ja tamm. Tema aurutatud basseini sooja vähe vett, mis on siis, muide, hästi loputada juukseid. Ja mis kõige tähtsam, see on parim, piits luud sa ei ole ennast ja armastatud meest. Tulemuseks on selge. • Pärast aurutatud tohiks kiirustada välja leiliruum, sa pead minema alla ja istuda natuke. Little tegid need maailma, et arutada, ja sel ajal keha taastub ja poostynet; • «tulekahju - pann jagada" või kontrasti temperatuur - see on lihtsalt midagi, tugevdab veresooni, muudab naha siledaks ja silub kortse. Nii et ärge kiirustage istuda ja lõõgastuda peale leiliruum esimene obleytes holodnenkoy veidi vett ja seejärel nautida mõju; • luua "vaimus poisid" kasutamine infusiooni maitsetaimed: piparmünt, eukalüpt, kuusk ja mänd õli. See on väga kasulik kopsu- ja bronhid. Lisaks lõhn eukalüptiõli, mis asuvad leiliruum suletud silmadega, ja esitleda ennast kuskil metsas - mida võrreldamatu rõõm; • Ja kõige tähtsam nõuanne: mine vanni ja tervislikke eluviise!
|