|
Esiteks, teil on vaja iga päev teha spetsiaalne "laadimine" näole. Jälgi seda laadimise 2-3 korda päevas - ja pärast kuu või kaks, oma nägu näeb välja palju noorem. Kuidas vabaneda kortse otsaesisel Suruge sõrmed naha lobus juuksed, silmad kinni, vaatame allapoole. Siis, avamata oma silmad põhjus, miks nad on erinevates suundades. Kestus trenni - kuus sekundit. Et no kulmud rippus tema silmad Nahk üle kulmude suruge nimetissõrmega, hoida kulme tõsta kõrge samal ajal. Harjutus läbi rohkem kui kuus sekundit. Selget suhu • Kuue sekundit püüdma löök kujuteldava võilill kohevaks. Siis lõõgastuda, kergelt avatud suu ja pingutage oma huuled - naeratus. • Hinga sügavalt sisse ja paisutavad põsed, hingata õhku esialgu aeglaselt, siis tõmblused. Korrake 10 korda. • Ütle täishäälikud A, O, U, I, N. Articulation energiline. Kas seda harjutust 10 korda. Eemalda kortse kaela ja lõua Kallutage pea tahapoole ja alahuul on over the top. Selles asendis pingutage tugevasti, kuus sekundit, lõõgastuda. Korda, keerates oma pead ja vaheldumisi tensing esimene vasakule ja seejärel paremale poolele kaela. Pingutab alalaud Kasutades oma sõrmede, vajutage kindlalt alumine serv põsesarnade. Zazhmurte silmad esialgu nõrk, siis tugevam. Harjutus kestab kuus sekundit. Olgem ülemiste laugude Käeulatuses paigutada all kulmud, kulmud ja slaid serva ülemise osa orbiidil poole sentimeetri vajutage kindlalt alla. Silmad kuus sekundit, hoida tihedalt suletuna. Nüüd lõõgastuda. Me võitlevad lõtvunud põsed Pinguta lihaseid põsed ja kuue sekundi hädas lift nurkades oma suu üles ja madalamal. Korda mitu korda. Et põsed olid lõtv Suruge naha kaugusel kaks sentimeetrit taga kõrvad, käed. Nüüd, paistmas tema huule ettepoole. Relax ja naeratada. Alla topelt lõug! Istuge sirgelt ja pingutage lihaseid lõug (hambad, samas mõjutatavale). Nüüd pai põhja lõug. Head kallutada tagasi kuus sekundit, siis lõõgastuda ja vähendada seda alla. Teine etapp programmi ilu - näo massaaž. See aitab lõõgastuda näolihaseid ja stimuleerib vereringet. Sel viisil naha otsib rohkem värske ja pingul ning kortsud muutuvad vähem sügav. Massaaž peaks kestma mitte rohkem kui 10 minutit, ja resolutsiooni selle rakendamine peaks liikuma, et vältida venitamine nahka. Tehke näo parem pehmendavate kreemi või kosmeetikatoodete õli: mandli õli, viinamarja seemne õli jms Et valmistada nahka hoida massaaž, käivitage see järgmiselt: Aseta klotsid nii pöidlad ninaseljaks kulmude vahele . Toodavad ühtne pressimine, liigutage käega mööda põski, kuni lõug . Siis tippude sõrmed teha kerge ringliikumine kaugusel lõug kõrva hõlmaga, kesklinnas alahuul kesklinnas kaugusel põskedel ja ülahuule põsesarnad . Hoolikas õrnu liigutusi jälgida ringliikumine sõrmeotstega ninast all kulmud, silmade ümbruses kuni välisnurgad nahk silmade all suunas sisenurkades oma . Lihtne paitab laupa tema käeulatuses alt üles . Siis on keskne osa templid teha horisontaalne lööki ja kerge ringi . Alates punkti vahel kulmud, teha väike ringliikumine välimise osa kulmude ja up . Massaaž päripäeva viski, siis täida masseerida earlobes . Täielik näomassaaž saab pat kogu nägu teise ja kolmanda sõrme . See võimaldab lihaseid jääda meie varbad .
|