|
Kas teile meeldib puu? Proovima ananassi dieet. See troopilised puuviljad ei ole mitte ainult väga kasulik. See sisaldab unikaalset ensüümi - bromelain, mis aitab toitu seedida, eriti valku. Lisaks ananassi vähendab söögiisu. Neile, kes regulaarselt tarbivad see ime puu ei saa midagi rünnakuid tugev näljatunne. Seega, et säilitada ananassi dieet ei ole nii raske, kui tundub. See kestab vaid kaks päeva. Tänapäeval on võimalik korraldada vähemalt kord nädalas, kui keha tavaliselt tajub neid. Päeval peate 1 kg ananassi ja 1 liiter värskelt pressitud ananassimahl. Lõika ananassitükkidega ja jagada nelja etappi. Kui teil on tunne, näljane - saab süüa 100 grammi rasvavaba jogurt või 100 g keedetud kana nahata. Järgmisel päeval kordus dieeti. Veel mahalaadimise puu - apple toitumine. Et säilitada seda on kergem. Päevasel ajal, sa pead sööma õunu ja juua palju vett ja taimeteed. Õunad võib süüa nii palju kui soovid (kuni 1, 5 kg). Et kuidagi mitmekesistada oma päevase toidukoguse - õunad, võid küpsetada. On see dieet saate viibida kuni kuus päeva - kuidas ellu jääda. Kui olete otsustanud pikka apple puhastamine - lisada oma menüüsse kreekerid musta leiba. Väga maitsev haagised - viinamarja. Siiski on parem kasutada suvel ja sügisel, kui viinamarjad on odav ja flavorful. Nii viinamarja toitumine kirjutada oma tulevikku. Mõne päeva jooksul - kui saad - süüa ainult viinamarjad piiramatus koguses. See ei olnud üldse igav, vinogdrad osta erinevaid sorte ja värve. Ärge unustage panna klistiiri iga päev ja juua palju vett. Kui lisate maitsetaimed puu, võite parandada oma tervist serzno, puhastab maksa ja soolestikku peaaegu. See dieet on mõeldud nädalas . Sel ajal, võite kaotada kuni 10 kg ülekaalust . Tühja kõhuga, kohe pärast ärkamist juua klaasi õuna-porgandimahl . Tund hiljem - hommiku- . Hommikusöök kõik seitse päeva - üks ja sama: suur hunnik värskeid ürte, keedetud salat, maitsestatud 1 spl . oliiviõli ja 1 spl . sidrunimahla . Millist maitsetaimed valida - kui otsustada, Peaasi, et oli olemas kimp "kuninganna maitsetaimed" - petersell . Siis päevasel ajal vett juua (soovitavalt sulanud või mineraal tabel ilma gaasi), roheline või taimetee ja süüa puu - iga päev on erinev, ja 1, 5 kg päevas . 1. päev: õunad; 2. päev: apelsinid või greibid; kohta 3. päev - ploomid ja kuivatatud puuviljad; 4. päev: porgand või kiivi; kohta 5. päev - pirnid; 6. päev - mis tahes värskeid marju või kuivatatud puuviljad; kohta 7. päev - õunad uuesti . Kui te seisma see dieet muutub väga raskeks - lisada lõuna- ja õhtusöök - 100 g rasvavaba jogurt . Enne dieeti teha puhastust klistiir . Maitsvad Express Kui aga loobuma oma lemmik küpsised ja šokolaad kauem kui üks päev teile - tõeline katastroof, kasutada retseptid kiire puhastamine keha. Lihtsalt valige mõni terve meeldis toodet, palun mineraalvesi ilma gaasita - ja edastada. Alltoodud näited sellistest paastumise päeva. Taimsed Day Kurk - suur puhastite. Päeva jooksul saab süüa kuni 1, 5 kg köögivilju ilma soola ja õli. Kui sa leiad selle liiga suur test - Lisa lõuna- ja õhtusöök üks muna. Kui sulle ei meeldi kurgid, valida ise muid köögivilju: kapsas, redis, porgand, suvikõrvits ja maitsetaimed. Ja mis kõige parem nad võtavad - 1, 5 kg piisaks - ja teha salat väike kogus taimeõli (kuid ei ole terad soola ja suhkrut!). Söö salat kogu päeva, kuid võite paar päeva - kui palju teil on piisavalt. Kartuli Day Selle rõõmsameelne taimsed siis on ebatõenäoline, et kaalust alla võtta, kuid keha puhas. Söö päev 1, 5 kg keedetud või küpsetatud kartul ilma soola ja õli. Kala või liha päev Võta 400 g keedetud kala (või liha) ja 600-900 g värskeid köögivilju (va kartul), jagage 6 vastuvõttude korraldamiseks. Alates soola ja õli, et sellel päeval tuleb loobuda. Kohupiim Day 600 g rasvavaba juhtub, 2 tassi kohvi piimaga, suhkrut, vett - kõik need on jagatud 6 vastuvõttude korraldamiseks. Ükskõik kui kaua olete puhastada oma keha, siis on oluline, et saada välja dieedi. Nelja või viie päeva pärast dieeti tuleks järgida säästvad tasakaalustatud toitumine, süüa rohkem puu-ja köögivilju. Aga marinaadis, konservid, maiustused, praetud ja rasvaseid toite on parem jätta. Sest salat ja supp saab lisada veidi valgusisaldusega toiduained (kala, kana). Kui te rikute neid reegleid, ja kohe pärast toitumine oli palli - võib kahjustada maksa ja neere. Jah ja ülekoormatud magu mõjutada. Kõik dieedid isiklikult kontrollitud autor ise.
|