|
Likvideerida rämpstoitu Paljud toiduained sisaldavad glütserooli, mis võib põhjustada puhitus. Nad peavad hoiduma toidust. Ärge hinnake end üle Liigne väsimus keha - stress, mille tõttu keha vedeliku viibib - seal on turse, mis halvendas seedimist. Aga mõõdukas koormus võib protsessi kiirendada keha ja aitab vabaneda probleem. Ärge pingutage maitseained ja kastmed Maitseained võib sisaldada palju soola, mis on peaaegu kõige peamine põhjus veepeetus organismis. Vältida soolast toitu, ja saate unustada, mida paistetus. Lisaks soolavaba elustiili võimaldab kaotada mõned ekstra kilo, mis hiljem ei tagasta! Veerand tassi ketšup annab ühe kolmandiku päevasest väärtusest naatriumi ja supilusikatäis sojakaste - peaaegu pool. Keskendu kaaliumi See on looduslik diureetikum, mis võib vähendada puhitus. Kaalium on leitud tomatid, banaanid, lõhe, mandlid ja kirsid. Joo rohkem vett Joogivesi hood läbi keha soola ja teisi aineid, mis põhjustavad turset. |