|
1. dieeti nahka. Väljend "You - sina oled see, mida sa sööd" sobib kõige paremini siis, kui tegemist on meie naha. Tasub pöörata tähelepanu tooteid, mis koheselt heledamaks nahka ja vähendab vananemise märke. See on - asendamatuid rasvhappeid (lisavad dieedile oliiviõli või linaseemneõli), valkude (sisaldavad toidud lahja veiseliha, munad jne), antioksüdantide (porgandid ja punane paprika). 2. niisutab. Ja see ei ole ainult paksu kreem või seerum. Kindlasti pane kreem naha niisutamiseks pärast pesemist, kui nahk saab rohkem niiskust. Ja ärge unustage juua palju vett esimese poole päevast. 3. vabaneda halbadest kosmeetika. Viska ära midagi, mis on vanemad kui kolm kuud. See on osa teie poslenovogodnego detox. Pintslid ka parem muuta uutega. 4. Ilma turse. Just nagu kotid silmade all kaovad. Proovige toite, mis suurendavad kollageeni tootmist. Nad parandavad õrna koe silmade ümber, värskendada nahavärvi, leevendab paistetust. Ja pidage meeles, umbes 7-8 tundi und ööpäevas. 5. Vähendada oma tarbimist suhkrut. See lisab energiat, naha anda värskuse ja heledust. Pildil - eyy Hattauey
|