|
(Puškin). Enamik meist, erinevalt poeet, armastab suvel, hoolimata kärbsed ja sääsed. Me hakkame teda ootama, kes novembris, ja kes kohe pärast aastavahetust. Ja lõpuks kauaoodatud suvi - on lemmik, ja nii lühike. Iga trahvi denёk püüame hoida loodust, linnast lahkuma, minge suvila või puhkusel merel. Et suvepuhkust tõi hea ja ilu ja tervis, peate järgima teatud reegleid . - Kui puhkus on toimunud ei ole kodus, ja teise linna või teise riiki, enne puhkust nii palju, see on vajalik selleks, et keha kohaneda, pead harjuda uute tingimustega. - Riietus puhkusel, ja üldiselt eelistatakse suvel looduslikest kiududest, - puuvill, lina, siid harva. See ei tohiks olla keha lähedal hingata. - Lihtsus ja loomulikkus - parim kaunistamiseks naine suvel. Seega, sa peaksid proovima loobuda kosmeetika, võttes eeskuju Lääne naised, või vähemalt vähendada nende kasutamist miinimumini. - Ära tee keerulisi soenguid suvel ja leotada neid lakiga. Asjaolu, et päike paistma lakk aineid, mis hävitavad struktuuri juuksed. - Me kõik oleme tõmmates suvel jalutuskäigu paljajalu murul ja liiva. See luksus saab endale lubada vaid makstud hoolikalt eemaldab rannas. On looduses rannas ja isegi linnas, saate kiirenemist suu ja küünte seen. Ja kui sa valetad liival ilma sellise lamamisistme või vaipa, siis on võimalik tuua keha helmintsete munad, eriti siis, kui rannas jalutada oma koera. - Eksperdid soovitavad seljas rand kingad. - Sauna kasutamise ajal tuleb kanda peas kummist kork, ja ajal päikese käes - laia äärega õlgkübar või müts. - Silmi tuleb kaitsta päikeseprillid, kuna otsese päikesevalguse limaskesta silma ei ole põletikku. - Sunbathing parimad hommikul, kui päike ei ole veel muutunud halastamatu. Mõõdukas tan muudab naha kauni ja aitab vabaneda vistrikud ja Mustpeade. - Mõjul ultraviolettkiirgusele toodetakse kehas bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis parandavad immuunsüsteemi, parandada ainevahetust, endokriinsete ja närvisüsteemi. Lisaks D-vitamiini, mis on vajalik luude, toodetakse kehas kokku puutudes ultraviolettkiirgusele. - Tan näitab positiivset mõju päike kehal. - Päike, igal juhul ei saa magada. Päikeseterrass soovitatakse võtta mõne aja pärast, pärast kerget hommikusööki. - Kui kuumus sa pead olema ettevaatlik suupisteid. Selleks, et mitte haigestuda nohu. - Alkohol ja päike ei ühildu omavahel. Isegi õlut soojust paremini ei võtta, ja lisas, et vannis, mis tehakse pärast ujumist avavees. Need vannid aitavad kergesti üle soojuse ja teeb naha siledaks ja elastseks. - Põhjuseta vähem soojust aitab piparmünt tee, tilk piparmündi tinktuuri või mentooli, lahustada klaasitäies keedetud vett toatemperatuuril. - Päike on parem kui mitte rohkem kui 2-3 tundi. Muide, nii et hoidke oma tegevuse ja päikesekreemi tuleb pesta duši all. - Kui sa ikka ei kuritarvitanud päike ja kõrvetada peale levib naha hapupiima, on ka teisi vahendeid, et hõlbustada valu ja põletustunne. Näiteks tugev pruulima roheline tee, mis on immutatud rätikuga ja kohaldada seda päevitunud kohti. Või Ivan-tee (saadaval apteekides). 1st. lusikatäis peenestatud kuiva rohu täita 1 tassi keeva veega, keedetakse 20 minutit madalal kuumusel. Lastakse jahtuda, filter ja kasutatud kujul surub kohaldada valus kohapeal 20-30 minutit kolm korda päevas.
|