|
On hetki, mil tundub, ületada stress. Väsinud keha, hing on väsinud. See võib olla kaks või kolm korda nädalas käia ilusalongis kolm tundi valetada käte all massöör ja kosmeetik. Aga ... kallis! ... Ja veel, et midagi on puudu. Kuidas puhastada keha ja isegi hinge? Kus sa saab ainuüksi lõõgastuda keha ja hinge, ja välja tulla uuendatud füüsiliselt ja energeetiliselt, uskumatu elavus ja peen nahk? Muidugi, vannis! "Kakssada plusse vanni" Kuum aurusaun stimuleerib vereringet, tänu millele parandab funktsioon kõik siseorganid ja süsteeme: närvi-, endokriinsüsteemi, hingamisteede, . Hingamine kuum õhk, tuli vaeva tuulutada kahjulike ainete ja tolmu . Nagu kaitsefunktsioon paari eraldatud täiesti meie keha niiskust (higi), ja koos sellega - toksiine, mis põhjustab naha puhastamist paratamatult muutub elastseks ja siledaks (tema seisund paraneb 30-50%) on pingutatud . Aurusaun avab ja täiesti puhastab poore keha, eemaldab mustuse ja surnud naharakud naha pealispinnast . Ühes saunas inimkeha kuvatakse 1, 5 liitrit higi . Alates sellest ajast jätnud naatriumi, kloriidide, piimhape, karbamiidi, mis on inimestele mürgine . Kõrvaldada toksiinid aitab töö hõlbustamiseks neerud, parandab vee-soola tasakaalu organismis . Hoolimata nendest veekadu, saun aitab organismil Replenish niiskus . Selle tulemusena organismi eluliselt impulsid uuendatud . Seal on aktiveeritud oksüdatiivse protsessid . See on parem imendub toimeaine toidust. Pealegi, kuumutamisel bannomu meie keha hakkab liikuma eriti backup veri, mis mees 1 liiter (5-6 liitrit). Reserve verd, rikas kõige väärtuslikke toitaineid, täiesti toidab keha rakke. Selle tulemusena meie veres suureneb tavaliselt erütrotsüütide arv ja hemoglobiini. Nii et kui teil on pearinglus, peavalu, ja sa tavaliselt keeldudes külastada vann, vaadake vegetatiivse veresoonkonna düstoonia, see on saun, lihtsalt - Teie usaldusväärne abiline. Alates sooja ruumi - lahe auru - ja tagasi pool - nii olete koolitust laevade aju. Lihtsalt on vaja alustada väikeste ja seejärel järk-järgult aja jooksul. Under kuumusest aktiveerib südamelihas-regulaarselt külastate vann, sina ja tema rongi. Kõige meeldiv hea? Sügav kütte keha stimuleerib ainevahetust, mis võimaldab teil kaotada kaalu täis ja liiga õhuke - vastupidi, saada soovitud kehakaalu. Parandada metabolism on tähistatud mitte ainult menetluse käigus, kuid veelgi 2-3 päeva pärast visiiti aurusauna või sauna. Ühe külastuse vannid täiskasvanu viis kaotada 0, 5 ja 2 kg tõttu suur hulk higi. Iga toitumise ja mõnus !!! Märka, kuidas pärast vanni kaob stress, väsimus, lihaskrambid ? Ravivat toimet kõrge temperatuur autonoomse närvisüsteemi ja lihaskoe põhjustab asjaolu, et aur eemaldatakse ja valu närvi stress tõuseb. Lisaks ravitoime füüsilise, Bath, kindlasti mõjutavad meie tervendavat energiat mõju. Kujutage ette: vannis kokku 4 põhielemendid olemus: tuli, vesi, õhk ja maa. Seega, inimesed, kes külastasid teda, nagu oleks koondatud kõik need elemendid ja muutub tugevamaks, tugevamaks ja tervemaks. Bath rahustab närvisüsteemi, lõdvestab lihaseid, puhastab nahka ja elundid, taastab elujõudu, parandab vaimset võimekust, ravib kerget külma. Protseduuri ajal bath temperatuuri meie siseorganeid suureneb, ulatudes 38-39 kraadi. Organismis on terav kiirendus metabolismi, suurendades selle vastupanuvõimet toime haigusetekitajad viirused ja bakterid. Seega, inimesed, kes regulaarselt külastada sauna, 4 korda väiksem tõenäosus haigestuda grippi. Lisa kõik loetletud hämmastav massaaž luud! Pohlёstyvanie luud keha suurendab vereringet, soodustab järgnenud kontrast temperatuuridel, intensiivsem higistamine ja suurendada metabolismi. Selline broomcorn massaaž soodustab avatud maksimaalselt naha poorid ja leostumise neid erinevaid toksiine ja mikroobid. Veelgi enam, lehed broom sisaldab lenduvad kõikuv, mis neutraliseerib mõju erinevate patogeenide vastu. Eeterlikud õlid kukkumise nahka, parandab ainevahetust ja vältida enneaegset vananemist. Oh, noh, liiga, kui hoolikalt ettevalmistatud ja dial palju puhastamine, maskid ja dekoktide - mõju on ületamatu! Kuigi sa valetad pehme rätik täielikult lõdvestunud ja õnnelik, hingamine hämmastav vann lõhnad, teie puhast, hingav nahast neelab elustav toitaineid ja tekitatud keha maagiline kompositsioone. Nii, teil otsustada. Läheme vanni! Mida on vaja tuua: 1. Muidugi, sa pead kaussi. Mitte üks, mis annab isegi kõige kallim vann ja oma - puhas ja ohutu. Ja soovitavalt 2-1 pesemiseks, teine - et kui ta peaks, aurutatud luud. Muide, vee peale aurutatud või pigem saada fitootvar saab edukalt kohaldada loputamiseks, nagu juuksed. 2. Alati erilist bannuyu müts kaitseb juukseid ja peanahka, kui terviku põlemisel tekkiva auru (või vähemalt rätik, mida saab siduda oma peaga). Ja veel ja tsellofaani dušš kork. Samuti annab erilise mugavuse taotlemisel juuste maske. 3. Kindlasti kingad! Praktikas ja hügieenis kasutatavad. See on mugav "uperpalle", kus sa lähed randa. Nad ei ole karta vee-, nad ei häiri menetlustele. Kuid on oluline, et nad ei ole libedad (mitte kõikjal on puitpõranda) - mida korraldavad balleti dušš? 4. Käterätikud. Kui paljud neist võtta ja millise suurusega - sinust. Ma võtan ehk ei tosin. Üks - pikad juuksed, kaks - keha (üks saate käsnaga ennast pärast duši all, sest on paari minna kuiv nahk, teine - kell väljumise ju korra). Ja muidugi on see, kui sa istuda või peituvad aurusauna ja pingil ruumi pesemist. Ja veel üks (või lehed) - keerata ringi salong. 5. Sponge. Ideaalne täis tagasilöögi. See annab suurepärase massaaži ja koorimine mõju kahjustamata nahka. 6. Enne kui lähed leiliruum tuleb eemaldada make-up, nii et ärge unustage, et võtta vajalikke peegel ja kosmeetika. 7. Kui su juuksed on pikad - nad ei häiri suur - haarata barrette või juuksekumm. 8. Šampoon ja konditsioneer oma juuste tüübile. 9. Seebi või teiste puhastite sobib teie nahatüübile. See peaks sisaldama võimalikult vähe parfümeeria ja maitsed, mis võib ärritada tundlikku nahka aurutatud. 10. Koorimine või koorimine keha, näo ja kaela, suu (omatehtud või need, mida saab osta - ärge unustage oma nahatüübile). 11. Broom (umbes millist valida, siis rääkige järgmises artiklis). Ja kui luud - veenduge ja kinda (kinnas) oma õrna käega, mis hoiab teda. Kui energiline liikumise paarismängus paari põletab lahe. 12. Kosmeetika savi või teiste kompositsioone kohaldamise maskid (omatehtud või ostetud apteek). 13. Eeterlikud õlid (kadakas, kuusk, eukalüpti vms - täpsemalt tulevane artikkel). 14. Ära unusta koor, mis on vaja võida velvet nahale lõpuni kõik menetluste osas (silmalaugude, näo, käte, jalgade, keha). Väga tõhus tahet tselluliidivastane preparaate probleemsetele piirkondadele. 15. Net gaseerimata vesi, roheline tee või taimsete puljong - on väga janune. Mingil juhul ei joo enne, ajal ja vahetult pärast vannihooldusest alkohoolsete jookide, kaasa arvatud õlu (parem pritsiks see kividele erilist kasu ja maitse, kui te unustate eeterlikud õlid)! 16. Ärge unustage, et kamm! Parem muidugi, puit. 17. Oh, ja muidugi puhas pesu ja riided! Teie nahk saab olla õnnelik! Mis atribuudid, nagu selge. Tulevikus artiklid, ma ütlen teile reegleid valik ja kasutamine luud, eeterlikud õlid, maskid näole ja kehale ja muidugi enamik töökorra vann - siin ilma hoiatused ja nõuanded ei tee! Süüta auruga!
|