|
Näitlejanna Demi Moore Ta leiab, et peamine kehtestatud hea nahk ja toonuses figuur kasutamise, tasakaalustatud toitumine ja regulaarne näo . Päevase toidukoguse koosneb Star mune ja saia, samuti värske köögivili ja puuviljad hommikusöögiks; rohelised oad ja oad spargel, artišokk ja spinat lõunaks; kala või kana ja aurutatud köögiviljad lõuna ja riisi sojakaste, keedetud porgand ja spinat õhtusöök . Mis Demi ei kasuta - seega on mahlad paketid . Päeva jooksul ta eelistab oma janu kustutada piparmünt tee, vesi ja puuviljad Fréchet . Näitleja ei söö saia ja maiustusi ning annab ainult kuivatatud puuviljad ja mesi . Kiidelda oma '44 keha 20-aastane naine Demi Moore võib olla tingitud igapäevane intensiivne treening juhendamisel isiklik treener . Kõik harjutused ta täidab 25-50 korda . Lisaks võimlemine, Demi mitu korda nädalas, ujub, jookseb 5 kilomeetri või tegeleb rattasõiduks . Sõltuvusest näitleja kosmeetilised protseduurid kõigile teada tema pere ja sõbrad . Need võimaldavad tema naha nooreks jääda ja värske . Hiljuti näitleja mõelnud toodavad oma rida kosmeetika, mis sobib igas vanuses naistele . Nii on võimalik, et just ümber nurga, riiulid on kogumik kosmeetika kauplused tähendab brändi Demi Moore . Julia Roberts See ei varja asjaolu, et kuna suur hulk tööpakkumisi, ja nüüd, sest muret kolm last tal pole aega kasutada. Säilitada näitaja näitleja eelistab kasutades patenteeritud dieeti kummaline nimi "iluravi". Asjaolu, et see dieet ei aita mitte ainult kaalust alla, vaid ka parandada naha elastsust. Seega, jälgides, saate mitte ainult kaalust alla, vaid ka vältida välimus enneaegne kortse. Saladus toitumine - lõhe, et toitumisspetsialistid soovitavad süüa nii tihti kui võimalik. Teine kohustuslik reegel toitumise: tagasilükkamine kõigile kahjulik: maiustusi, "rasvasisaldus" ja suitsutatud. Ja kolmas reegel dieet: söö palju mineraalvett ilma gaasita. Toitumine, töötanud "iluravi" Ma soovitan teil seda juua kohe pärast magada, hommiku-, lõuna-, pärastlõunane tee ja õhtusöök. Näitlejanna Joan Collins On teada, et meid seriaal "Dünastia". Ta on kolme lapse ema, ja ta oli juba üle 70, kuid ajakirjandus ikka kutsub teda igavesti noor. Joan ei ole alati tervislikke eluviise, kuid see, mida ta alati hoolib, et näitaja. Ta usub, et saledamad inimesed, seda kauem ta elab. Enamik kõik Joan armastab sardiinid ja ahjukartulid, vaid hommikusöögi ta tavaliselt keeldub. Kaks korda nädalas näitleja teeb komplekti harjutusi, mis ta on välja töötanud ja vabastati kassett. See keskendub kõhulihastest. Et enam säilitada nooruslikku nahka, näitleja tavaliselt peidab see päike, nautida kreemi SPF vähemalt 25 ja suvel kannab päikeseprille ja peakatet. Plastiline kirurgia Joan keeldub ning leiab, et kõige olulisem saladus tema noored - positiivne suhtumine elu. Näitleja nõustab tihti naerma ja anduma väike naudingud. Ikoon kaasaegse näitavad äri Madonna See hävitab stereotüüp naiste pärast nelikümmend viis. Tema hilisematel aastatel, et ta näeb välja täiuslik, kuid säilitada vormi ta peab kulutama palju aega ja vaeva. Madonna viib aktiivne elustiil, palju kasutada, nahahoolduse ja juba ei suuda ette kujutada elu ilma jooga. Ta tegeleb nii klassikalise jooga ja intensiivsem jooga, Ashtanga. Power of Madonna on rangelt allutatud Makrobioottinen toitumine. Ülejäänud ta eelistab köögivilja, teravilja nõud, miso supp nuudlitega valmistatud riisi või sojajahu ja merevetikaid. Madonna ehitab oma dieeti selliselt, et suhe valgud, rasvad ja süsivesikud on 30:30:40. Madonna on väga tõsiselt oma dieeti, leides, et see on õige toit annab enneolematu energiat ja aitab vaadata noorematel kui nende eakaaslased. Positiivne ellusuhtumine, õige toitumine ja regulaarne füüsiline koormus - need saladused on teile kättesaadavad ning aidata teil 45 aastat vaadata 30.
|