|
Sööge neid üksi või lisada oma igapäevast sööki. Aspar . See taimne - üks oluline õige vedeliku keha (mis on oluline tegur kaalukaotus ja tervist!) Ja annus sisaldab vähem kui 4 kaloreid. Ja see sisaldas C-vitamiini lisab elujõudu säilitada immuunsust, ja sa alati suur kuju! Maasikad . Antioksüdandid kõrvaldada keha kahjulike elementide maasikad (ja ka vaarikaid) külluses! Maasikad ei ole palju kaloreid ja vitamiine seda nii palju, et see on rohkem kui katta igapäevane vajadus neid. Niisutada keha ja põletavad kaloreid sa pead sööma kogu kausi maasikaid päevas. Lisaks on kiu maasikatel. Ja selle mõju ilu juuksed ja nahk on üldiselt kaugemale kiitust. Õunad ja pirnid . Lisaks suure veesisaldusega ja antioksüdante, need puuviljad on kiudaineid, mis aktiveerib seedimist ning on otsene mõju kaalulangus. Võite juua mahla, ja te saate süüa terve puu kogu päeva - rohkem energiat annab. Roheline hernes . Paljud toitumisspetsialistid on nüüd soovitatakse lisada noorte magus hernes salatitesse või süüa üksi. See on suurepärane lisaks taimetoidule, sest peas on rikas vitamiin K, foolhapet ja kiudaineid. Need elemendid toetada luumassi ja abi põletada kaloreid. Nektariinid . Need magusaid vilju sisaldavad vaid 60 kalorit! Kas sa usud? Lisaks vähendavad nad kolesterooli taset. Nende maitse on raviomadused ja kiudaineid ja vitamiine aitab võidelda rasva.
|