|
Muidugi, sa tead, et need toiduained on vitamiine. Aga, muide, mitte ainult! 1. Apple. Lihtsalt üks õun päevas aitab vähendada kaalu. Õunad on rikas pektiin, mis on lahustuv kiudaine. Pektiin aitab tunda küllastuma enam. 2. Corn. Rich biotiinis, stimuleerib keratiin, põhikomponendiks juuksed, muutes juuksed tugevad ja läikivad. 3. arbuus. See on energia ja power jälle! Miks see nii on? Arbuusid sisaldavad vitamiini B6, mis on loomulik antidepressant. 4. ploomid. See aitab vähendada "star" ja veenilaiendid. Ploomid sisaldavad trombiini, mis aitab verel hüübida. 5. Broccoli. See tagasihoidlik rohelised köögiviljad aitavad vähendada rinnavähi riski! Brokkoli sisaldab looduslikku ainet nimega indool-3-carbinol, mis hävitab vähieelsete rakkude. 6. Cinnamon. Isegi väike kogus maitseained vähendab tase suhkrut veres ja hoiab selle püsiva tasemeni. 7. Avokaado. See toode on lihtsalt täis tervislikke rasvu ja omega-9 oma koostiselt aitab võidelda enneaegse vananemise. 8. roheline sibul. Kui soovite alandada vererõhku - süüa sibulat. Murulauk sisaldab polüsulfiidid, mida teatakse nõrgestada power arterite ja seega veri voolata sujuvalt ja ühtlaselt. 9. Veise. Migreen võib saata välja kasutades veiseliha! On väga palju niatsiini, aine, mis vähendab valu migreeni. 10. pune (oregano) . See on üks lemmik Itaalia köök vürtsid. Ja tema teeneid on, et see vähendab bakteriaalne infektsioon. See sisaldab looduslik anti-bakteriaalne ühend nimega estragool, see tapab bakterid. Autor: myCharm: Julia Gnedina |